¿Dónde podemos encontrar aminoácidos esenciales?
Principalmente los podemos encontrar en aquellos productos con alto contenido en proteínas:
· Alimentos de origen animal:
o leche y derivados lácteos (yogurt, queso, mantequilla)
o huevos
o huevos
o pescado
o carne
·
Alimentos de origen vegetal:
o
Cereales
o
Legumbres
o
verduras y hortalizas
o
semillas
o
frutos secos.
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